人気のにんにく卵黄サプリを徹底比較!

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じつは女性の悩みにも効果的!

女性の悩み改善にも効果がある、にんにく卵黄の成分とその効能を分かりやすくまとめました。冷え性・貧血・ダイエット・アンチエイジングなど、さまざまな悩みに効く成分を徹底解説しています!

女性の悩みにも◎!にんにく卵黄の成分と効能をチェック

にんにく卵黄には、女性の悩みに有効な成分が豊富に含まれています。うれしい効能を発揮する、にんにく卵黄に含まれている主な成分はコチラ↓。

  • アリシン
  • スコルジニン
  • ビタミンB1
  • レシチン
  • アリチアミン
  • ビタミン類

これらの成分が、疲労回復だけでなく貧血・冷え性・肌荒れ・ビタミン不足など、さまざまなトラブルに効果を発揮してくれるんです。

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冷え性改善

血行を促進し、冷え性の改善に効果があります。

これに関与するのは、にんにく由来のアリシンスコルジニンという成分。この2つには血管を拡張させる働きがあるため、摂取すると全身の血流が改善されます。

手足などの末端までポカポカ温まるので、冷え性だけでなく不眠症にも効果があるようです。

貧血

にんにくに含まれるアリシンは、ビタミンB1と結合することでアリチアミンという成分に変化。

このアリチアミンには、鉄分・葉酸・ビタミンB6などの吸収を高める作用があり、赤血球を増やすのに役立ちます。

また、卵黄に含まれるビタミンB12は赤血球の生成に関わっており、貧血予防や精神安定などに効果を発揮します。

ビタミン不足

卵黄には、ビタミンB1・B6・B12・A・Eなど、非常に多くのビタミン類が含まれています。

そのため、食生活が偏りがちな人や偏食の多い人にもピッタリ!ビタミン不足は、疲労・倦怠感・肌荒れなどの原因にもなるので、しっかり補給しておくことが大切です。

ダイエット効果

にんにくの成分であるスコルジニンや卵黄に含まれるレシチンには、基礎代謝をアップさせて脂肪代謝を促進させる作用アリ。体内の脂肪量を減らしたり、蓄積を防止する効果が期待できます。

さらに、発汗作用・利尿作用によるむくみ解消にも効果を発揮します。

美肌効果

新陳代謝を高め、血行を促進するにんにく成分・スコルジニンアリシン。これらの作用で血液循環がスムーズになると、老廃物の排出が活発化!肌のターンオーバーが整い、古い角質が排出され新しい細胞に生まれ変わります。

さらに、卵黄にはアンチエイジング効果の高いレシチンやビタミン類が豊富。レシチンは皮膚の再生を助け、細胞そのものを若く保つ働きがあるそうです。

肌荒れ・シワ・シミなどのトラブル改善にも期待大!

アンチエイジング効果

にんにくのニオイの元であるアリシンは、低温で熱することによりアホエンという物質に変化します。

このアホエンには、老化の原因となる活性酸素を抑制する強力な抗酸化作用があり、健康と美容に大いに役立つとされています。

ちなみに、このアホエンは生にんにくからは摂取できない成分。にんにく卵黄を選ぶ際には、低温で加熱処理をした製品をチョイスすると良いでしょう。

 
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